Jeśli twoje dziecko ma problemy z trawieniem, częste zaparcia czy wzdęcia, a ich przyczyną nie jest alergia, prawdopodobnie to wina złej diety. Zbyt mało węglowodanów złożonych (makaronów, produktów zbożowych, warzyw) i błonnika, może być powodem tych problemów. Węglowodany proste, z których energia jest uwalniana szybko i nie jest korzystna dla rozwijającego się organizmu zawarte są w sokach i słodyczach. Warto, więc ograniczyć słodycze w menu dziecka, a wprowadzić bardziej konkretne i wartościowe menu. Maluszek, który zjada duże ilości słodyczy i przekąsek w pierwszej kolejności zaczyna tracić apetyt. Złe odżywianie może doprowadzić do niedoboru witamin i składników odżywczych, ponieważ cenne, pełnowartościowe posiłki są zastępowane małowartościowymi namiastkami.